건강기능식품 구매 전 꼭 알아야 할 필수 체크포인트

몸에 좋은 선택, 올바르게 고르는 방법은 무엇일까요

건강기능식품은 영양 보충과 건강 유지에 도움을 줄 수 있지만, 잘못
선택하면 효과가 없거나 오히려 부작용이 생길 수 있습니다. 제품의
성분, 인증 여부, 복용 방법 등을 꼼꼼하게 확인하면 안전하게 섭취할
수 있습니다. 오늘은 건강기능식품 구매 전 반드시 점검해야 할 핵심
사항을 알려드립니다.

 

건강기능식품과 일반식품의 차이 이해하기

건강기능식품은 식약처에서 기능성을 인정한 원료로 제조된 제품입니다.
일반 건강식품과 달리 효능과 안전성 검증 절차를 거친다는 점이
중요합니다.

 

 

식품안전마크와 인증 확인하기

제품 포장에 건강기능식품 마크와 식약처 인증번호가 있는지 확인해야
합니다. 이는 해당 제품이 법적 기준을 충족했다는 증거입니다.

 

 

 

복용 목적과 건강 상태에 맞는 선택

체중 관리, 면역력 강화, 뼈 건강 등 목적에 따라 필요한 영양소가
다릅니다. 또한 기존 질환이나 복용 중인 약물과의 상호작용도 고려해야
합니다.

 

 

 

제조일자와 유통기한 체크

제품의 신선도와 효능 유지를 위해 제조일자와 유통기한이 충분히 남은
제품을 선택하는 것이 중요합니다.

 

가격 비교와 구매처 신뢰성 검증

온라인 구매 시 정품 여부를 확인하고, 가격이 지나치게 저렴한 제품은
품질을 의심해 볼 필요가 있습니다.

 

보관 방법 숙지하기

건강기능식품은 습기와 직사광선을 피해 보관해야 하며, 냉장 보관이
필요한 제품은 개봉 후 반드시 냉장 보관해야 합니다.