몸과 마음을 병들게 하는 감정노동 스트레스 심각성부터 해소법
감정노동이 왜 위험할까? 심각성부터 해소법까지 알려드립니다감정노동은 서비스 업종에서 일하는 많은 이들이 겪는 현실적인 문제로, 그에 따른 스트레스는 단순한 피로를 넘어서 신체적·정신적 질환으로 이어질 수 있습니다. 본 글에서는 감정노동이 건강에 어떤 위협을 주는지, 그리고 이를 해소하기 위한 실질적인 방법들을 집중적으로 다루겠습니다. 감정노동 스트레스의 위협, 그 피해는 생각보다 크다감정노동 스트레스는 단순한 기분 저하를 넘어서심각한 신체적·정신적 증상으로 발전할 수 있습니다.대표적인 증상은 다음과 같습니다.증상 구분주요 증상 예시정신적우울감, 불안장애, 무기력, 자기혐오신체적두통, 소화불량, 만성 피로, 불면증이 외에도 과호흡, 가슴 통증, 분노조절 장애 등 다양한 형태로나타나며 장기적으로는 심혈관 ..
2025. 8. 19.
