반응형 불면증처방1 불면증 만성화되기 전, 하루 이틀도 가볍게 넘기지 마세요 불면증은 단순한 수면 부족을 넘어 삶의 질과 건강 전반에 큰 영향을 미치는 중요한 수면 질환입니다. 특히 짧은 기간이라 해도 반복되거나 원인을 방치하면 만성화로 이어질 수 있어 초기 대응이 핵심입니다. 불면증, 왜 하루 이틀도 주의해야 할까?불면증은 단순히 잠을 못 자는 것 이상의 문제입니다.생활습관 변화나 스트레스로 인한 일시적인 수면 장애라고 해도,2주 이상 지속될 경우에는 반드시 전문 진료가 필요합니다."하루 이틀은 괜찮겠지"라는 생각이 만성 불면증으로 발전할 위험이 있으며,이는 결국 일상생활의 집중력 저하, 만성 피로, 우울감으로 이어질 수 있습니다. 불면증의 대표 증상과 경고 신호불면증의 증상은 다양하게 나타나며 다음과 같은 징후가 주요합니다.잠이 들기 어렵거나 자주 깨는 경우아침에 일찍 깨고.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
