반응형 신바이오틱스1 유산균 고를 때 헷갈린다면? 이것만 기억하세요 유산균, 다 같은 유산균이 아니다! 제대로 고르는 기준은?유산균은 장 건강에 좋다는 이유로 많은 사람들이 챙겨 먹고 있지만, 막상 어떤 제품을 골라야 할지 헷갈리는 경우가 많습니다. 제품마다 성분, 균주, 함량도 천차만별이라서 ‘무엇을 기준으로 선택해야 할까?’ 고민이 되죠. 이 글에서는 유산균 선택 시 꼭 확인해야 할 주의사항과 추천 기준을 정리해드릴게요. 유산균, 왜 먹는 걸까요?유산균은 장내 유익균을 늘려주고 유해균을 줄여주는 역할을 해요.대표적인 효과는 이렇습니다.장 건강 개선면역력 강화변비 및 설사 완화피부 트러블 개선심지어 뇌 건강에도 긍정적인 영향을 준다는 연구도 있죠.하지만 아무 유산균이나 먹는다고 다 효과를 보는 건 아니에요.내 몸에 맞는 제품을 제대로 골라야 해요. 유산균 선택 시 꼭 .. 2025. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
