중년기에 꼭 필요한 멀티비타민, 어떤 성분이 핵심일까?중년이 되면 신진대사와 면역력이 감소하고, 영양소 흡수율도 떨어집니다. 이 시기에는 체력 유지와 만성질환 예방을 위해 맞춤형 멀티비타민을 선택하는 것이 중요합니다. 주요 성분을 비교해보면 더 현명한 선택이 가능합니다. 중년에게 필요한 멀티비타민의 기본 구성중년층에게 필요한 비타민은 단순 보충이 아니라 건강 유지와 노화 방지에 초점이 맞춰집니다.비타민 A, C, D, E와 같은 항산화 성분과 함께 면역과 에너지 대사를 돕는 미네랄이 필수입니다.균형 잡힌 복합 성분이 함유된 제품을 선택해야 효과가 극대화됩니다. 주요 비타민 성분 비교성분주요 기능권장 이유비타민 D뼈 건강, 면역력 강화중년 이후 결핍률 증가비타민 B군에너지 대사, 피로 회복스트레스 완화와..