반응형 장건강관리2 유산균 고를 때 헷갈린다면? 이것만 기억하세요 유산균, 다 같은 유산균이 아니다! 제대로 고르는 기준은?유산균은 장 건강에 좋다는 이유로 많은 사람들이 챙겨 먹고 있지만, 막상 어떤 제품을 골라야 할지 헷갈리는 경우가 많습니다. 제품마다 성분, 균주, 함량도 천차만별이라서 ‘무엇을 기준으로 선택해야 할까?’ 고민이 되죠. 이 글에서는 유산균 선택 시 꼭 확인해야 할 주의사항과 추천 기준을 정리해드릴게요. 유산균, 왜 먹는 걸까요?유산균은 장내 유익균을 늘려주고 유해균을 줄여주는 역할을 해요.대표적인 효과는 이렇습니다.장 건강 개선면역력 강화변비 및 설사 완화피부 트러블 개선심지어 뇌 건강에도 긍정적인 영향을 준다는 연구도 있죠.하지만 아무 유산균이나 먹는다고 다 효과를 보는 건 아니에요.내 몸에 맞는 제품을 제대로 골라야 해요. 유산균 선택 시 꼭 .. 2025. 8. 30. 대장암 예방, 대장 용종부터 잡아야 하는 이유 대장 용종이 암으로 발전하기 전 반드시 알아야 할 사실은?대장암은 예방 가능한 암 중 하나로 알려져 있습니다. 하지만 그 출발점인 대장 용종을 조기에 발견하고 제거하는 것이 가장 중요한 예방 전략입니다.본 글에서는 대장 용종과 대장암의 연관성을 최신 데이터에 기반해 분석하고, 조기 치료의 핵심인 내시경 절제술에 대해 자세히 안내드립니다.또한 헬리코박터 파일로리 감염과의 관계까지 함께 살펴보며, 실제 검사 및 치료에 도움이 되는 정보를 제공합니다.선종성 용종의 위험성, 방치하면 어떻게 될까?대장암의 대부분은 선종성 용종에서 시작됩니다.용종의 크기와 형태에 따라 암으로 전환될 확률이 크게 달라집니다.예를 들어 2cm 이상의 용종은 약 45%의 확률로 암으로 진행됩니다.50세 이상 인구의 30~40%에서 대장.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
